存在矛盾之处，前面说“茯苓，开启助眠新食界”，似乎在强调茯苓在助眠方面的积极作用，后面又说“尽量少吃更好不吃”，若基于此生成摘要：茯苓在助眠领域似乎崭露头角，被提及可开启助眠新食界，然而又有观点称茯苓尽量少吃甚至更好不吃，关于茯苓的食用建议存在差异，其在助眠等功效方面的实际情况以及适宜食用程度等有待进一步明晰与探讨，以准确认识和对待茯苓的食用价值与潜在风险。