《吃撑后胃难受的自救 *** 》，当吃撑后感觉胃难受时，有以下三招可自救，其一，适度走动，能促进胃肠蠕动，帮助消化，但避免剧烈运动，其二，轻柔***腹部，以肚脐为中心，顺时针方向打圈***，可缓解胃部不适，其三，饮用适量温水，能稀释胃酸，减轻胃部负担，这些简单 *** 可在吃撑后尝试，帮助减轻胃部难受的状况，促进消化恢复。